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Pênis mais ereto, maior e mais grosso. Como fazer?

Quero saber se tem algo que faça com que meu pênis fique mais ereto por mais tempo ou um exercício que estimule a ficar maior, mais grosso e ereto por muito maior tempo.

bomba peniana

 

Respostas (167)

  1. 0 votes

    Para engrossar basta você segurar o inicio do penis e apertar para o sangue ir até a cabeça, mas não aperte muito, o fluxo maior de sangue vai alargar as veias com o tempo e vai engrossar seu membro, resultado garantido.

    OBS. o penis perde um pouco a sensibilidade e você via demorar mais para gozar no sexo.

    Por Gustavo Amanco · 987 dias 3 horas 6 mins atrás

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    • meu penis aumentou pra caralhuu!

      Por ┼Disµrbed┼ · 699 dias 18 horas atrás

    • eu comi uma mulhe e entao ela choro dizendo que tava mais grossa deu um bom resultado depois eu mando fotos

      Por Anônimo · 664 dias 18 horas 45 mins atrás

    • veey tem ke fica apertando quantos minutos o segundos e qual e o inico a cabeça o perto dos ovos :?

      Por lucas · 657 dias 21 horas 24 mins atrás

    • emmm

      Por lucas · 657 dias 21 horas 22 mins atrás

    • como faço pra meu penis fica mas grosso e maior

      Por wagner · 648 dias 22 horas 9 mins atrás

    • cara eu tenho 14 e fode a minha prima de 19 e ela disse que tava doendo cara deu serto

      Por ladislau borges · 608 dias 22 horas 40 mins atrás

    • Viji o teu é desse jeito?! Eita q eu me mato d tesao vem me comer entao

      Por Anny vem me comer · 598 dias 12 horas 28 mins atrás

    • tem mulher para fazer xexo

      Por lucas dannylo bispo · 584 dias 17 horas 25 mins atrás

    • acredito q se aperta funciona.

      Por anonimo · 583 dias 9 horas 17 mins atrás

    • e dimais

      Por Anônimo · 576 dias 8 horas 40 mins atrás

    • o meu e bem grande e eu fiz isso e ficou maior ainda

      Por Anônimo · 575 dias 22 horas 43 mins atrás

    • quero meu penes maio

      Por ronaldo · 570 dias 17 horas 17 mins atrás

    • O meu é grande mas uns centimitros maior não é problema né, vou tentar fazer(kkk)

      Por 182139 · 560 dias 5 horas 3 mins atrás

    • o meu tem 19cm quando eu aperto vai para 20cm e fica bem grosso cheio de veias a minha ada nem aguenta pede logo pra parar

      Por alisson · 319 dias 4 horas 6 mins atrás

    • o Que E Inicio Onde É?

      Por Junior Santos · 149 dias 12 horas 6 mins atrás

  2. 0 votes

    Não escuta esse “Gustavo Amanco” aí… a única maneira SEGURA de tu ter uma pica maior e mais grossa é nascendo de novo.

    Por Ernani · 987 dias 1 hora 29 mins atrás

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    • cara fusiona mesmo eu tenho 11 anos e comi a laise e ela fa lo que tava doendo de mas

      Por afsgsb · 661 dias 22 horas 45 mins atrás

    • boa kkkk isso mesmo manda ele nasce assim ki nem eu com 55 centimetros

      Por lol · 643 dias 22 horas 20 mins atrás

    • oi eu queria que meu penis foce mais grosso ele é grande tem 25cmm mais minha mulher gosta de penis grosso ela tem vagina muito grande eu quero engrossa-lo.jose

      Por joseluis · 624 dias 9 horas 51 mins atrás

    • SE VC SABER O QUE É UMA MULHER, NÃO PRECISA DE PENIS GROSSO POIS ATÉ COM O DEDO VOCÊ FAZ ELA TER UM ORGASMO.

      Por Anônimo · 615 dias 11 horas 51 mins atrás

    • mais você diz de aperta a parte inicial perto das bolas neh ...?

      Por ÁNONIMO · 591 dias 10 horas 53 mins atrás

    • cara eu tenho 12 e comi mia colega d aescola ela tinha 15 ela grito disendo que tava doendo

      Por Anônimo · 579 dias 17 mins atrás

  3. 0 votes

    Me ajuda ai cara!concordo com o Ernani, o que vc esta querendo so na proxima encarnação, correndo o risco de da errado,pode vir mulher ou com a pica menor ainda.Usa a que vc tem melhor.

    Por joão · 987 dias 1 hora 14 mins atrás

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    • Pro pênis engrossar é so por a cabeça numa caixa de abelha resultado espetacular

      Por dones carioca · 766 dias 23 horas 21 mins atrás

    • kkkkkkk seria maior que o do kid bengala

      Por Carlos · 714 dias 7 horas 49 mins atrás

    • Oloco meu

      Por Anônimo · 601 dias 4 horas 3 mins atrás

  4. 0 votes

    Arruma 1 traveco que vc tera

    Por walthersila · 986 dias 23 horas 53 mins atrás

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    • de que tipo pode ser esse traveco pode ser do seu tipo

      Por ricardao · 772 dias 9 horas 58 mins atrás

    • qe tipo de traveco sera essi ??? mongó!

      Por PABLO · 663 dias 18 horas 3 mins atrás

  5. 0 votes

    Para ter um pau maior e mais grosso
    faz o seguinte vc precisa de um barbante e um tijolo
    amarra uma ponta do barbante no pau e outra no tijolo
    deixando o tijolo pendurado vc vai ver que vai ficar mais grosso e vai da uma esticadinha só vai ser duro
    conseguir comer alguem nas primeiras semanas kkkk abraço.

    Por marcelo · 986 dias 23 horas 17 mins atrás

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    • KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK sensacional!

      Por Eu respondo · 986 dias 4 horas 29 mins atrás

    • comer tua mãe

      Por Anônimo · 749 dias 22 horas 58 mins atrás

    • SHAUHSASAHUSAUSAUHUSAHHAUSHAUS OMFG

      Por Anônimo · 726 dias 2 horas 51 mins atrás

    • viajouuuuuu

      Por kakau · 709 dias 3 horas 51 mins atrás

    • é assim que você faz que pena deve não ta comendo ninguen kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

      Por caique · 634 dias 23 horas 35 mins atrás

    • meu penis ta maior tinha 7 centimetros agora tem 13

      Por Anônimo · 630 dias 22 horas 46 mins atrás

    • burro

      Por matheus · 621 dias 11 horas 49 mins atrás

  6. 0 votes

    Um bom banho de língua ajuda!

    Por dandarah · 986 dias 21 horas 38 mins atrás

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    • Eeee tem que fazer que nem a andaram faz comigo um bom banho de línguas ela e muito gostoza e bucetudaHeading, level 2

      Por Alessandro palzudo · 660 dias 21 horas 9 mins atrás

    • o q é banho de lingua?

      Por Anônimo · 635 dias 8 horas 3 mins atrás

    • Rpz !vc ñ sabé oq er um boquete kkkkkkkkkkk

      Por marcos · 634 dias 1 hora 3 mins atrás

    • meu vcs so fala bestera!!!

      Por Anônimo · 632 dias 19 horas 39 mins atrás

    • coloque o seu penes num buroco com furmiga o resultado vai ficar grosso

      Por anonimo · 582 dias 10 horas 16 mins atrás

  7. 0 votes

    Quanto a tamanho não sei,mas para engrossar e fcar mais ereto,trepando 3 vezes por semana vc chega la,com o passar do tempo,é como se fosse musculação do pau, com uns 4 anos direto vc vera o resultado.

    Por Leonardo · 986 dias 21 horas 7 mins atrás

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    • Axo q isso e mentira pq tranzo direto,e ainda nao vi resultado....

      Por Anônimo · 656 dias 20 horas 49 mins atrás

  8. 0 votes

    bom podemos fazer o seguinte no sex shop tem umas bombinhas que faz com que ele engrossa e poe mais ereto vc faz umas 3 vezes por semana que vc tera um bom resultado essa bombinhas deve custar cerca de 50 reais vc vai gostar do resultado

    Por morena · 986 dias 10 horas 29 mins atrás

    Perguntas: 3 Melhor resposta!: 3 ( 100% ) | Reputação: 0

  9. 0 votes

    O pinto mais ereto que vc quer dizer é mais duro? Amigo, tome um azulzinho. Se for mais ereto porque é torto, esquece.
    E aumentar? Sem chance, só na próxima encarnação.
    Mas não fique tristinho porque isso só vai broxar vc mais ainda! Lembre-se do ditado que o que importa não é o tamanho da bomba mas o estrago que ela faz!

    Por Eu respondo · 986 dias 4 horas 25 mins atrás

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    • hoje dia 06 de junho de 2012 eu tenho 14 anos e meu penis tem 16cm e meio; mas ele e bastante torto,eu acho que e porque eu coloco para baixo dentro da cueca.

      Por alguem · 679 dias 5 horas 11 mins atrás

  10. 0 votes

    O importante não é o tamanho da espada, mas a habilidade doe esgrimista. Aprenda a usar a ferramenta de maneira adequada.

    Por Seve Pereira · 985 dias 9 horas 11 mins atrás

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    • E´e soo mandar uma foto aii pro site ner

      Por marcos · 634 dias 1 hora 1 min atrás

  11. 0 votes

    EU PASSEI UMA FITA METRICA, AQUELAS DE COSTURA EM VOLTA DO MEU PENIS, E DEU 15,5CM DE GROSSURA.AGORA ESTOU EM DUVIDA ,SERA QUE O MEU PENIS E FINO OU GROSSO.MORENA,NA SUA OPINIAO O QUE VC ACHA,E FINO OU GROSSO.SE PUDER ME RESPONDER, FICO GRATO.

    Por Gilson · 958 dias 18 horas 41 mins atrás

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    • Uoh d fino

      Por Ana · 656 dias 20 horas 47 mins atrás

    • e muito mais muito pequeno

      Por gv hj jh jf f kjhfcvfvc · 607 dias 22 horas 26 mins atrás

    • muuuito fino

      Por CLara · 603 dias 19 horas 16 mins atrás

  12. 0 votes

    v6 são todos um bando de otarios….rsrsrsrssssrsrrsss

    Por bw.bleck · 886 dias 14 horas atrás

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    • vcs todos sao tudo chupetero...?

      Por matheus · 711 dias 21 horas atrás

  13. 0 votes

    Vcs São todos loucos! Eu aposto como a morena td dia estóra umas 3 bolinhas no rabo porisso é tão tarada assim k k k k

    Por Dones · 767 dias 17 horas 51 mins atrás

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    • meu ovo

      Por Anônimo · 588 dias 18 horas 3 mins atrás

  14. 0 votes

    E A LOIRA DISSE Q TEM O CUZINHO APERTADO, PURA MENTIRA OS CARAS DOS PAUS GROSSOS JÁ ACABARAM COM O RABO DELA!

    Por Dones · 767 dias 17 horas 40 mins atrás

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  15. 0 votes

    Vcs São um bando de idiotas agente vem desesperado akiee atrás de uma resposta e vcs tão é com piadas de mau gosto bando de burros vão trabalhar no circo

    Por Donizete play boi mohhh · 767 dias 17 horas 20 mins atrás

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    • batendo PUNHETA MANO! haahauahuahauahauah

      Por Carlos · 714 dias 7 horas 44 mins atrás

  16. 0 votes

    como fazer para meu penis crese e engrosa?

    Por samuel · 767 dias 5 horas 1 min atrás

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    • Koloka dentro dum ninho d kba,ai vai engrossar o tanto q vc quizer.....uahhhh

      Por Gostozonna · 656 dias 20 horas 41 mins atrás

    • eu queri saber o que faso pro meu penis fica maior

      Por jean · 654 dias 1 hora 52 mins atrás

    • coloka seu piinto pra uma abelha chupa

      Por lol · 643 dias 22 horas 15 mins atrás

  17. 0 votes

    Samuel para sue pênis engrossar, vc tem bater 1 punheta td dia só, q tem qui ser de cabeça para baixo! Assim o vai acelerar o fruxo de sangue e o pênis devolve na primeira semana, o resultado é espetacular, espero ter ajudado um abraço flw mano

    Por Donizete play boi mohhh · 766 dias 23 horas 45 mins atrás

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    • é vdd isso que vc flo ?? ou mentira tenho 16 anos e meu pau tem 15 cm de tamanho e 4 de grossura

      Por Anônimo · 710 dias 10 mins atrás

    • o meu tem 18,5cm é quende? tenho só 16anos

      Por felozika_1 · 497 dias 16 horas 32 mins atrás

  18. 0 votes

    Cara para ter um pênis grande é preciso bater púnheta 1 vez por dia durante 10 a 15 minutos o seu pênis vai demorar para crescer porque demora meses ele pode aumentar até 10cm

    Por Anônimo · 762 dias 3 horas 43 mins atrás

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    • verdade o meu também!

      Por A pessoa · 729 dias 7 horas 36 mins atrás

    • so maluco mermo!!!

      Por ricardo · 685 dias 13 horas 15 mins atrás

  19. 0 votes

    SE PUNHETA RESOLVESSE, MEU PAU TERIA PASSADO DO KID BENGALA…

    Por Anônimo · 757 dias 21 horas 41 mins atrás

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  20. 0 votes

    basta vc puxar para frente e para traz ater ficar duro, e depois puxe a pele da cabeça.
    em uma semana seu pau ficara 4 cm maior.

    Por ricardo araújo machado · 755 dias 11 horas 9 mins atrás

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  21. 0 votes

    seu bando de idiotas n tem como engrosar o penis

    Por Anônimo · 754 dias 5 horas 23 mins atrás

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  22. 0 votes

    é so pegar ele e peter e esfolar

    Por luiza · 752 dias 5 horas 3 mins atrás

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  23. 0 votes

    seus iguinorantes, idiotas, é a coisa mais facil é só bater punheta 2 vezes ao dia colocando azite no pau todo

    Por anonimo · 746 dias 23 horas 55 mins atrás

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  24. 0 votes

    não esqueça de antes de vc reencarnar pedir pra ter
    um pau maior mas não isagere se não
    vai se cansar facio na hora de bater punheta

    Por anonimo · 746 dias 23 horas 41 mins atrás

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  25. 0 votes

    Eu Queria Saber De Alguma Forma De Bater Uma Punheta Bem Gostosa E De Um Jeito Diferente,Tipo,Algo Pra Simular Uma Buceta……Responde Aew

    Por anonimamente · 746 dias 11 horas 20 mins atrás

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    • tente fazer iluzoes sexuais

      Por fudencio · 670 dias 6 horas 32 mins atrás

    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk punheteros virgens kkkkkkkkkkkkkkk

      Por maverick · 635 dias 18 horas 8 mins atrás

    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

      Por CLara · 603 dias 19 horas 12 mins atrás

    • coma uma galinha e bem quentinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

      Por john · 581 dias 11 horas 35 mins atrás

    • kkkkkkkkkkkkkkkkkk seu virgem

      Por Anônimo · 576 dias 22 horas 5 mins atrás

  26. 0 votes

    Se eu pega esa loira vou deixar o ku dela todo aberto

    Por Lucas relaxador de ku · 740 dias 7 horas 15 mins atrás

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    • Kkkkkkkkkkkkk se nao ja for todo relaxado neeh

      Por Anonimo · 644 dias 18 horas 52 mins atrás

  27. 0 votes

    OI MENINAS, EU PASSEI A FITA METRICA, AQUELAS DE COSTURA AO REDOR DO MEU PENIS, E DEU 14,5CM DE CIRCUNFERENCIA NA PARTE MAIS FINA DELE.NA METADE DO MEU PENIS DEU 15CM DE CIRCUNFERENCIA, E NA PARTE MAIS GROSSA DELE, NO FINAL DO PENIS= BASE DEU 16CM DE CIRCUNFERENCIA.ALGUMA GATINHA ACHA ISSO FINO OU GROSSO.

    Por Gilson · 740 dias 6 horas 53 mins atrás

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    • sim amigos existe sim um exercicio feito pelos arabes consegui 6 centimentro maximo que alcancei antes eu tinha 15 hoje ele tem 20 perguntei ao medico e ele me disse que nao sabi o que em dizer ai expliquei ele riu e falou sem palavras não tenho como explicar isso

      Por alexandre · 740 dias 3 horas 51 mins atrás

  28. 0 votes

    foi muito bom meu penis a 1 ano atras era em media de fino hoje eu tenho 25 anos e não consigo mais nem fechar a mão nele ele tem 17 cm de comprimento as mulheres adora faser anal comigo ele esta muito grosso elas naumm conseguem nem chupar direito so querem da pra mim fico em torno de 2 horas metendo por noite sem parar com 2 ou 3 mulheres por noite.

    Por felipe · 739 dias 7 horas 26 mins atrás

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    • vai toma no seu cu seu mentirozo dos infernos

      Por mama eu · 710 dias 3 horas 12 mins atrás

    • pow felipe manda ai essa receita ,pra mim o que vc fez pra ficar deste jeito .

      Por leandro · 672 dias 9 horas 53 mins atrás

    • Mnetirossooooo

      Por jr_ctba · 644 dias 26 mins atrás

    • MENTIROSO PINTO MUCHO

      Por betAO · 628 dias 15 horas 57 mins atrás

    • quando ver assim é por q ñ pega ninguem sua bicha

      Por john · 581 dias 11 horas 31 mins atrás

  29. 0 votes

    como faser para deixar o pauu bem grande ??? tem augun tipo de massagen?

    Por WESLEII · 735 dias 6 horas 2 mins atrás

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    • não

      Por filipe · 604 dias 8 horas 13 mins atrás

  30. 0 votes

    tenho o pauu um pouco pequeno o q fasso para aumentar ele??

    Por WESLEII · 735 dias 5 horas 59 mins atrás

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    • Isso só tem uma solução que nem todo o mundo quer fazer mas é a que garante sucesso. Você tem que fazer muito sexo oral, ou seja chupar muito pinto. Você engole todo o esperma e assim consegue potenciar a sua força sexual o que leva ao crescimento do pénis. Com dedicação você consegue chegar lá. Tenta que você não se vai arrepender.

      Por Carlos · 699 dias 5 horas 8 mins atrás

  31. 0 votes

    eu teho 14 anos meu pau tem 16 centimetros as garotas achao pqueno??

    Por matheus · 732 dias 14 horas 28 mins atrás

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    • soca no meu cú

      Por gustavo · 684 dias 19 horas 6 mins atrás

  32. 0 votes

    mais como e pro penis fica bem reta e bem groso

    Por Anônimo · 730 dias 6 horas 2 mins atrás

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  33. 0 votes

    Eu tenho o penis acho eu que grande mas é um grande problema meu penis 31,5cm e 7,3de calibre e ai gente não é uma merda porque as mulheres com medo do meu pau grande.

    Por castelo branco · 726 dias 18 horas 54 mins atrás

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  34. 0 votes

    Com ajuda amarre uma linha ou barbante beih forte no seu pau
    Dispois segura bem firme em algo..
    Ai pede pa alguem puxa pra v6*.)..

    KKKKKKKKKKKKKKKK’

    COMO O CU DESSA LOIRA ATE SANGRAAAAAA

    Por RELAXADOR DE XOTA · 720 dias 20 horas 43 mins atrás

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  35. 0 votes

    Pow vcs não sabem nada do corpo humano para deixar seu pau mais grosso e duro basta vc aplicar uma injeção besetacil e voltarem na cabeça do seu pau aí vc espera por um Minuto e puxa a cabeça dele com um alicate bem quente o resultado e imediato abraç kkkkkkkkkkkkkkkk

    Por Heron 97 Cf..ft.. · 715 dias 18 horas 42 mins atrás

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  36. 0 votes

    Olhaa gentee , naum sei aonde vcs querem chegar , maix assim vcs devem se conformar com o que teem vai que faz td isso que vcs taao falando alguma coisa sempre vai melhorar maix vai saber se as outras coisas vão funcionar depoixo negocio correto , e tomar bastante vitamina , comer bastante fruta , e naum fumar , melhoor coisa , e se for bater punheta bata tres dias a quatros dias antes de uma tranza se naum ja viu

    Por maicon · 711 dias 6 horas 31 mins atrás

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  37. 0 votes

    sabe oq vcs deven fazer e para de escutar esses caras e obiservem oq eu vou dizer v6 deve pegar seu pinto e puxar por pelo menos 10 a 15 minuto o meu almento 7 centimetros os resultados aparecem e pelo menos 2 semanas (falo pessoal essa e minha dica um abraso

    Por giovanni · 706 dias 5 horas 31 mins atrás

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  38. 0 votes

    Boa noite , existe hoje em dia uma pequena cirurgia , de acrescentar silicone em volta do pênis para engrossa – lo , abraço a todos .

    Por Anônimo · 704 dias 21 horas 43 mins atrás

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  39. 0 votes

    dou uma vontade de chupar os penis desses caras e comer o cuzinho deles
    tranzar a noite toda com o meu penis enfiado ate o pe nesse cuzinho gostoso

    Por marcos · 704 dias 6 horas 5 mins atrás

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    • foooooooooooi maaaaaaaaaaaaaaaal broca

      Por anonimo · 605 dias 16 horas 24 mins atrás

    • vixe meu teem 14 ct 5 largura mai gozo rapido mais minha mina facina

      Por anonimo · 605 dias 16 horas 16 mins atrás

  40. 0 votes

    vamo para de frescura

    Por giovanni · 704 dias 2 horas 28 mins atrás

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  41. 0 votes

    Por Anônimo · 694 dias 20 horas 31 mins atrás

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  42. 0 votes

    corta e compra outro.kkkkkkkkkkkkkkk

    Por Anônimo · 693 dias 21 horas 24 mins atrás

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  43. 0 votes

    Manos… sem zuera, nao to de piadinha, nem nada, e pra quem nao fico de tiração, so saibam que nao é pra vcs. agora, pra vcs que so ficaram de tiração… man nao se faz issu, os kra vem na nessesidade, e 6 faz issu… hm…

    Por Desconhecido · 689 dias 16 horas 37 mins atrás

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  44. 0 votes

    eu tenho um penis muito pequeno e queria saber como faco pra ele crescer mais eu tenho 30 anos e meu penis mede 5 cm de comprimento ..

    Por Anônimo · 688 dias 5 horas 39 mins atrás

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    • JELQ Método milenar baseado em toalhas quentes e massagens.Palavras diferentes para um mesmo método, a finalidade é a mesma, apesar da pouca diferença prática vale a pena comparar as duas e ver em qual vocêse adapta ou entende melhor.Você sente o impuso medir como grande seu pénis é todas as vezes você vematravés de um anúncio que diz lhe como o tamanho importante é? Se você temum tamanho do pénis de menos de 10 Centímetros quando ereto, você é muitoprovável ser interessado em aprender como conseguir melhores ereções comos meios do muito naturais e cofre forte. O pénis importa e este é refletido nosentimento da insegurança e na insuficiência em muitos homens.Conseguir uma ereção mais duradoura e melhor pode realmente impulsionar sua auto-confiança, não apenas aptidão sexual. Supérfluo para dizer, asmelhores ereções podem levantar seu amor-próprio alguns. Você encontraráalguma técnica simples mas útil do exercício do pênis neste artigo que oajudará a conseguir seus objetivos.O método do exercício de Jelqing é uma maneira conhecida de desenvolver sua habilidade para melhores e ereções mais duras. Os homens que sofrem deum pénis pequeno e as ereções fracas puderam alcançar umas ereções maisgrandes, melhores com o método jelqing sobre os anos. Uma das grandesvantagens do método de JELQ é que, uma vez que você aprende comopraticar estes exercícios do pénis, você pode fazer assim em seu próprio ritmoe no conforto de sua casa.A seguir teremos dois manuais distintos sobre o JELQ ___________________________________________________________________________ Manual 1 Este exercício é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercíciospenianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso depesos dependurados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos. Preparação O propósito correto no aumento do tamanho peniano é fazer com que seaumente os "Corpos Cavernosos" e todo o tecido esponjoso que o circunda - eque se enche de sangue quando você obtém uma ereção. Se você começar aexecutar os exercícios a frio, o seu pênis irá sofrer as conseqüências sob aforma de machucados e manchas que podem ser evitados com o aquecimento.Da mesma maneira que você deve esquentar outras partes do seu corpo etecido muscular antes de um treinamento, o mesmo vale em relação a seupênis. Isto preparará seu pênis para o treinamento que irá se seguir, fazendocom que os espaços de sangue nos "Corpos Cavernosos" se aqueçam, o queexpande o tecido tornando-o mais flexível e esponjoso. Este exercício échamado "aquecimento por compressa quente", e deve ser feito antes e depoisde todo treinamento a que você submeter seu pênis e testículos.Nós chamamos esta técnica de "compressa quente" porque você vai utilizar uma toalhinha quente para expandir e aquecer o tecido em seu pênis etestículos.Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo daágua quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se naextremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deveráestar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos;repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente.Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pênis,tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará emtermos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promoveuma boa circulação de sangue.Execute SEMPRE a técnica de "compressa quente" antes e depois de seutreinamento. Isto assegurará resultados mais rápidos, melhores e com menoschance de manchas e contusões em virtude de "Corpos Cavernosos" malpreparados. ___________________________________________________________________________ Como Funciona O Extensor de Comprimento pode alongar seu pênis simplesmente por incorporar a técnica de um 'puxão'. Quando aplicada, esta técnica alonga otecido central do pênis, semelhante a um tendão, forçando-o a estender-se eencompridar-se mais após um período de alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pênis, ele nada fará para engrossá-lo. Para resultadosideais, tanto no alongamento quanto no engrossamento, utilize ambos, oExtensor de Comprimento e o Método do "Jelq" Árabe (exercício seguinte)quando você se exercitar. Isto não apenas irá promover uma melhor circulaçãoem seu pênis, mas também irá desenvolvê-lo mais rapidamente em ambos osaspectos, tanto no comprimento, quanto na espessura. Entendendo a Eficiência do Alongamento Para obter resultados ideais no alongamento de seu pênis você precisacompreender como ele funciona. Seu pênis é constituído por espaçossangüíneos que aumentam quando preenchidos com sangue. Estes espaçossangüíneos ficam dentro de seu tecido erétil, também conhecido como "CorposCavernosos". Quando você alonga seu pênis, você está alongando todas aspartes dele, inclusive as áreas que são preenchidas por sangue. Quando estasáreas forem alongadas numa certa medida, o seu pênis se alongarácorrespondentemente - tanto no estado flácido, quanto quando ereto.Siga as instruções abaixo:1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-oem volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, masapenas para assegurar um agarrão firme.2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta umbom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por umacontagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita oprocedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas __________________________________________________________________________ 3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente.4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que destavez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seulado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento maistrês vezes.5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente.6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que destavez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita oprocedimento por mais três vezes.7 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente. .Este exercício vai começar a fazer efeito em duas semanas, mas os resultadosdeverão ficar aparentes apenas após alguns meses. INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARABICO O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitosanos como parte de sua cultura. Possuir um pênis grande e bem desenvolvidoera demonstração de fertilidade e poder, exercendo forte atração sobre asmulheres. Durante a puberdade, os garotos dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o 'jelq' (sistema semelhante ao da ordenha dasvacas, para propiciar aumento de tamanho). Todos os dias, os jovens do sexomasculino praticavam o 'jelq' - e continuavam a praticar o exercício até atingir avida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sessões para 3vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força.O 'jelq' funciona porque à medida em que você 'ordenha' seu pênis, vocêestará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos" -que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continuaa ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindoas paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil). Conformeseu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores emais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você ______________________________________________________________________ dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termosde tamanho e firmeza, mas dentro de alguns meses de exercícios diários osresultados que você poderá obter são indescritíveis!. Alguns homens chegarama bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de umano de exercícios diários.Por favor, siga as instruções abaixo :1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que osangue fique contido dentro do pênis.2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ouprodutos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (noinicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, como polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis,escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido emseu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecidoerétil) e para a Glande (cabeça).3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargandomais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como naordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pelepara adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarrena concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mãoque atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso aintervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).• Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)• Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)• Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)Dicas :• Não use sabonete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/oualergias e irritações _____________________________________________________________________ Se houver dor devido ao excesso de exercícios, tire um dia de folga. EXERCITANDO O MÚSCULO PC - INTRODUÇÃO Este exercício sem duvida é o mais importante de todo o guia. O seuMÚSCULO PÚBEO-COCCÍGENO, também conhecido como PC, é um dosprincipais responsáveis pela sua saúde e desempenho sexual.Por que exercitar seu PC?Podemos citar varias razões :• Desenvolvimento de seu músculo de controle ejaculatório até atingir umincrível controle sobre a ejaculação. • Desenvolvimento de um aspecto'musculoso' do seu pênis.• Habilidade de adquirir ereções "DURAS COMO ROCHAS" a qualquer momento que você queira. • Melhoria da circulação de sangue, que fará umaumento em termos de habilidade e sensação.• Pode verdadeiramente ajudar a salvar sua vida concedendo-lhe uma próstatasaudável e bem desenvolvida.E a lista segue mais e mais em termos dos benefícios que lhe serãopossibilitados pelo super desenvolvimento de seu músculo PC - e dasvantagens que irá auferir.Muitos de vocês agora certamente estão pensando: "Como então eu faço paraexercitar essa coisa?"; mas não temam, pois vocês agora vão saber comolocalizar este músculo. Abaixo explicaremos onde está seu músculo PC.O primeiro passo para começar seu exercício é poder localizar o músculo.Alguns homens foram capazes de localiza-los por anos - sem ao menos saber disso. TESTE RÁPIDO: Consiga uma ereção. Se você é capaz de fazer com que seu ______________________________________________________________________ pênis se mova por conta própria no estado ereto, você já sabe onde está seumúsculo pubeo-coccigeno. Caso você não possa fazer isso, então da próximavez em que for urinar, interrompa o fluxo da urina antes de ter terminado. Estemúsculo do qual você se utiliza para interromper a micção é o seu músculo PC.Se você achar difícil fazer isso, é um sinal de que você REALMENTE necessitadeste exercício!Vamos começar então:Como afirmado acima, para localizar seu músculo PC é preciso interromper seu fluxo de urina durante a micção. O músculo que você flexiona é o seumúsculo PC. Os Taoistas antigos também chamavam a esse exercício de'fortalecimento do anus', por motivos óbvios (ele também faz seu anus ser comprimido quando o músculo é flexionado).Comece flexionando cerca de 15 a 20 vezes seu músculo para ver como vocêse sai. Se o seu músculo ficar cansado depois de 20 flexões, você está MUITOfora de forma. Depois de ter feito estas 20, flexione e comprima realmente fortee segure o máximo que conseguir. Apesar de no início isso poder parecer umtanto intimidante, devido à pouca força de que seu PC dispõe, com poucosmeses de exercício contínuo você será capaz de segurar a ejaculaçãosimplesmente flexionando este músculo tão fortemente quanto possível, atéque o desejo ceda. Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante por 30flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com maisduas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas.Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controlesobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue.Contraturas do PC: Comprima e solte mais e mais vezes. Comece comconjuntos de 30 e vá aprimorando até atingir séries de 100 ou mais. O seu PCse recupera muito rapidamente e você dia-a-dia vai ficar capaz de apresentar ereções "DURAS FEITO ROCHAS" todas as manhãs! Certifique-se de fazer aomenos 250 contraturas por dia pelo resto de sua vida. Logo você irá verificar que deu o melhor passo possível em direção à sua boa saúde e habilidadesexuais.Compressões Longas e Vagarosas: Aqueça-se com uma série de 30contraturas e então flexione o mais forte que conseguir. Quando não puder ir além, segure ali e conte até 20. Descanse por 40 segundos. Repita 5 veze _____________________________________________________________________ este procedimento. Depois de um mês de exercícios, você vai ser capaz defazer sessões de contrações e de segurá-las por pelo menos alguns minutosde cada vez. Este exercício em particular vai lhe dar ereções absolutamentesólidas e habilidade de fazê-las durar por muito tempo, melhorandosignificativamente seu desempenho na cama. TREINAMENTO RECOMENDADO Ótimo! Agora que você já aprendeu como fazer todos os exercícios, vamosrecomendar um treinamento para que você possa atingir melhores resultados.Vamos começar : 1 - COMPRESSA QUENTE - (APROXIMADAMENTE 5 MINUTOS) Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo daágua quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se naextremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deveráestar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos;repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente.Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pênis,tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará emtermos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promoveuma boa circulação de sangue.• É recomendado que se aplique a compressa quente antes e depois dotreinamento. 2 - HORA DO EXTENSOR DE COMPRIMENTO (Primeiro Mês) 1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-oem volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, masapenas para assegurar um agarrão firme.2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta umbom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma ____________________________________________________________________ contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita oprocedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente.4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que destavez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seulado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento maistrês vezes.5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente.6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que destavez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita oprocedimento por mais três vezes.7 Relaxe e balance (bata suavemente ) seu pênis contra sua perna umas 50vezes, para que o sangue volte a circular livremente. 3 - EXERCÍCIO PARA AUMENTAR A CIRCULAÇÃO - (1 MINUTO) Este exercício é apenas um pré-aquecimento antes de começar o "jelq" :1 - Agarre envolta da cabeça do seu pênis de um modo firme, mas que nãocause dor.2 - Agora, estique seu pênis para frente e comece a girá-lo por 30 segundospara o lado direito e depois mais 30 segundos para o lado esquerdo. 4 - HORA DO JELQ (Primeiro Mês) 1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que osangue fique contido dentro do pênis.2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou _________________________________________________________________________ produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (noinicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, como polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis,escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido emseu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecidoerétil) e para a Glande (cabeça).3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargandomais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como naordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pelepara adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarrena concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mãoque atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso aintervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).• Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)• Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)• Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)• SESSAO AVANCADA - ( Após 1 mês de treinamento)Aumente para 25 a 30 minutos o treinamento diário de jelqs. 5 - EXERCITANDO O MÚSCULO PC (Primeiro Mês) Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante até atingir 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue commais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas.Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controlesobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue.Exercício Diário: Tente fazer 4 séries de 50 flexões no seu músculo PC todosos dias, fazendo um intervalo de 30 segundos em cada série. Tente ir aumentando gradualmente o numero de flexões nas semanas seguintes. SESSÃO AVANÇADA - (Após 1 mês de treinamento) ___________________________________________________________________________ Repita o procedimento acima contagem de 30 para aumentando a 50 nos itens2, 4 e 6Após 1 mês de treinamento, você será capaz de fazer séries de 250 flexões por dia no seu músculo PC. Pratique quando possível as Compressões Longas eVagarosas .OK, Este é o treinamento recomendado, mas ATENÇÃO: Se você esta ansiosopelos resultados, você precisa praticar os exercícios no mínimo 6 dias por semana !Não se esqueça de ler o item Segurança Durante os Exercícios antes decomeçar a praticar os exercícios. Como controlar a ejaculação precoce A ejaculação pode ser uma experiência terrível e horrivelmente constrangedorapara um homem. Na maioria das vezes, fazendo com que suas ereções durempelo tempo que você desejar. Desenvolvendo a ejaculação Consiga uma ereção através de uma masturbaçõa usand um lubrificante (sedesejar). Uma vez que uma rezoável ereção tenha sido obtida, comece aflexionar e reter seu músculo PC em intervalos de 03 segundos, enquantocontinue a massager seu pênis.Agora comece se masturbar até quase um pré-clímax, mas quando estiver prestes a ejacular, flexione seu PC o mais forte possível e inspire longa evigorosamente pela boca, esperando o clímax passar.- Comece a se masturbar novamente e repita o procedimento acima três vezes ___________________________________________________________________________ - No final da terceira vez, ejacule (se desejar).- Pratique este exercício o tanto que achar necessário até sentirum controle desua ejaculação. Praticando esse exercício, você estará aperfeiçoando seudesempenho sexual, de modo que você poderá prolongar uma relação sexualpor muito mais tempo.Outro método já muito conhecido, consiste em presionar seu pênis durante oato sexual. Quando estiver tendo relações sexuais , e sentir que está preste aejacular, retire o pênis e o aperte em volta da cabeça, com mais pressão naparte superior, até que a vontade de ejacular desapareça; então continue arelação sexua -__________________________________________________________________________ MANUAL 2: COMO AUMENTAR SEU PÊNIS E APERFEIÇOAR SEU ORGASMO PARTE I PREPARAÇÃO Mergulhe uma compressa em água com temperatura de mornaa quente, torcendo-a a seguir. Coloque a compressa em torno do pênis (flácidoou ereto). Mantenha-a assim por um minuto e remova-a, repita a operação pelomenos duas vezes. Seque bem o pênis.Antes de iniciar seus exercícios diários, execute estes procedimentos. Acompressa quente é benéfica porque traz irrigação sanguínea para a área dopênis, aumentando assim a circulação e tornando a pele ligeiramente elástica. ___________________________________________________________________________ Outro benefício é que estes procedimentos asseguram um bom desempenhopara os exercícios que você fará. TÉCNICAS DE ALONGAMENTO Após a compressa quente, execute uma das técnicas de alongamento. Apertar e puxar seu pênis dentro de uma escala regular pode produzir resultadosincríveis, pois exercitar os músculos faz com que eles se tornem maiores emais fortalecidos. Estes exercícios alongam seu pênis, alongando também otecido erétil . Os métodos para alongamento do pênis em estado de ereção ouflacidez estão listados abaixo. Escolha UMA das técnicas e inclua-a emprograma de exercício. TÉCNICA 1 Esta é a técnica que a maioria dos homens acredita e também uma das querecomendamos. Pode ser executada em posição sentada ou em pé.1. Com o pênis no estado flácido, segure firmemente sua cabeça com uma dasmãos. Tome cuidado para não prender a circulação.2. Puxe o pênis colocando-o à sua frente. Alongue-o o quanto puder semprovocar dores ou desconforto. Mantenha-o esticado por 5 minutos. A cadaminuto, puxe-o levemente levando-o a uma extensão mais longa,sucessivamente. Lembre-se de que este exercício não deve provocar contusões.3. Relaxe por 1 minuto. "Dê pancadinhas" em seu pênis, em movimentocircular, por umas 30 vezes. Isto faz com que o sangue circule novamente, nocaso de a circulação ter sido inibida.4. Repita o passo 2 por quatro vezes, evitando puxar o pênis em direçõesdiferentes a cada movimento... para cima, para baixo, esquerda e direita. Acada 5 minutos de esticamento, repita o passo 3.5. Após ter completado as 5 puxadas (5 minutos cada uma), pegue seu pênis,colocando-o à sua frente novamente. Alongue-o por 1 minuto, aplicando-lhe ___________________________________________________________________________ uma série de 10 leves e rápidas puxadas para fora, e evitando fazê-lo comforça; esta operação não deve provocar dores.Alongar o pênis com a mão produz os mesmos resultados dos sistemastradicionais de calibragem de pênis. O meio mais seguro de usar as mãos éaplicando o máximo de pressão em todas as regiões, à exceção do nervodorsal, um nervo fino que vai até a ponta do pênis. Não há problemas com aforma de segurar o pênis, desde que você saiba onde aplicar ou não aplicar apressão. Repetimos, NÃO O APERTE DEMAIS, pois acabará prendendo acirculação do pênis.Este exercício garantirá um pênis mais longo dentro de pelo menos 2 semanas,mas você só perceberá realmente a diferença dentro de 3-4 meses. TÉCNICA 2 Esta técnica é parecida com a técnica recomendada. Foi postada em fóruns daWeb várias vezes por homens que informaram ter aumentado seu pênis em até5 cm!1. Com o pênis em estado flácido, segure sua cabeça com uma das mãos.Segure com firmeza, mas lembre-se de que você não deve sentir qualquer desconforto ou prender a circulação.2. Puxe-o à sua frente em posição linear e imprima força suficiente para sentir seu pênis esticar sem dor. Mantenha-o esticado por um período de 30segundos a 1 minuto e, a seguir, repouse-o ligeiramente.3. Continue então com o exercício, até registrar um período de 5-20 minutos dealongamento por sessão. Faça um intervalo de 10-20 minutos após cadasessão ___________________________________________________________________ uma série de 10 leves e rápidas puxadas para fora, e evitando fazê-lo comforça; esta operação não deve provocar dores.Alongar o pênis com a mão produz os mesmos resultados dos sistemastradicionais de calibragem de pênis. O meio mais seguro de usar as mãos éaplicando o máximo de pressão em todas as regiões, à exceção do nervodorsal, um nervo fino que vai até a ponta do pênis. Não há problemas com aforma de segurar o pênis, desde que você saiba onde aplicar ou não aplicar apressão. Repetimos, NÃO O APERTE DEMAIS, pois acabará prendendo acirculação do pênis.Este exercício garantirá um pênis mais longo dentro de pelo menos 2 semanas,mas você só perceberá realmente a diferença dentro de 3-4 meses. TÉCNICA 2 Esta técnica é parecida com a técnica recomendada. Foi postada em fóruns daWeb várias vezes por homens que informaram ter aumentado seu pênis em até5 cm!1. Com o pênis em estado flácido, segure sua cabeça com uma das mãos.Segure com firmeza, mas lembre-se de que você não deve sentir qualquer desconforto ou prender a circulação.2. Puxe-o à sua frente em posição linear e imprima força suficiente para sentir seu pênis esticar sem dor. Mantenha-o esticado por um período de 30segundos a 1 minuto e, a seguir, repouse-o ligeiramente.3. Continue então com o exercício, até registrar um período de 5-20 minutos dealongamento por sessão. Faça um intervalo de 10-20 minutos após cadasessão. TÉCNICA 3 Esta técnica é um dos segredos sexuais ancestrais dos sábios Taoístas.Consiste no alongamento do pênis tanto em estado de flacidez quanto deereção. Informe-se sobre a singularidade dos métodos Taoístas. Suas práticas ________________________________________________________________________ podem parecer pouco familiares. Para os objetivos deste programa,reproduziremos a técnica na forma em que ela é descrita nos ensinamentostaoístas:Aspire o ar pelo nariz até deixe-o ir até a garganta, engula-o e comprima aregião do estômago. Quando o ar atingir o abdômen, force sua pressão até opênis. Pegue seus três dedos do meio da mão esquerda e pressione-os sobreo ponto intermediário Hui-Yin, que fica entre o ânus e o saco escrotal. Estemovimento armazena força em seu pênis. Volte à respiração normal, aindamantendo os dedos da mão esquerda no ponto intermediário. Com a mãodireita, comece a exercitar o pênis puxando-o para frente e para trás,esticando-o para fora em movimentos ritmados por 36 vezes. Use o polegar para friccionar as glandes do pênis até que fique ereto. Com a mão direita,segure-o firmemente, envolvendo circularmente sua ponta. Ainda segurando-ocom firmeza, ande com a mão 2.5 cm para frente. Isto prenderá a energia do ar dentro de seu pênis, direcionando-a para a sua ponta. Puxe então o pênis paraa direita e gire-o com movimentos estimulantes no sentido horário e anti-horáriopor 36 vezes. Puxe o pênis para a esquerda e repita a operação. A energia devários órgãos de seu corpo irá se concentrar em seu pênis, que aumentará suapotência e desempenho. Complete o exercício dando leves pancadas na parteinterna da coxa direita com o pênis em ereção por 36 vezes, e, em seguida, nacoxa esquerda por outras 36 vezes. TÉCNICA 4 Esta técnica de alongamento foi colhida num "best seller" sobre sexualidademasculina. Consiste em alongar o pênis, em estado flácido ou ereto. Pareceser uma versão da técnica Taoísta com ligeiras modificações.1. Com a mão direita, segure seu pênis e puxe-o ritmadamente para frente epara trás de seu corpo por 10 vezes (em torno de 15 segundos cada puxada).2. Repita por mais 10 vezes para a esquerda, mais 10 vezes para a direita emais 10 vezes para baixo.3. Acaricie a ponta de seu pênis com o polegar até atingir a ereção. Envolvacircularmente o pênis, a partir de sua base, com o polegar e o indicador. Puxe-o a uma extensão de 2,5 cm por 10 vezes para forçar a energia a se concentrar na ponta ___________________________________________________________________________ 4. Leve o pênis ereto para a direita e gire-o com pequenos movimentoscirculares, puxando-o para fora por 10 vezes. Repita o movimento, puxando opênis para a esquerda por mais 10 vezes.5. Dê ligeiras pancadas com o pênis ereto na parte interna da coxa, puxando-opara cada lado por 10 vezes. PROMOVENDO CRESCIMENTO E CIRCULAÇÃO Complemente sua técnica diária de alongamento com este exercício, quepromoverá a circulação sanguinea em seu pênis após a técnica dealongamento utilizada. Ele também auxiliará sua preparação para o estado desemi-ereção que vai precisar ter no Exercicío de Jelqing. INTRODUÇÃO AO JELQING Os exercícios de alongamento são muito eficazes para aumentar a extensão dopênis. Mas para o aumento do DIÂMETRO, você deverá realizar o exercício dealongamento enquanto seu pênis estiver no estado de EREÇÃO PARCIAL. OJelqing é um exercício que desenvolve todo o pênis, de modo a aumentar proporcionalmente sua extensão, espessura, peso, densidade e glande.O JELQING (também chamado "Milking") é uma daquelas técnicas milenaresque vêm sendo executadas ao longo dos séculos por várias tribos e culturas detodo o mundo. É considerado o método MAIS EFICAZ de aumento do pênis.Há registro de casos de homens com membros de 43 cm, sendo a maioriadeles encontrada no Oriente Médio, África e Índia. Esses países sãoconhecidos pelas suas técnicas de aumento peniano. Esses homens forambeneficiados por essas técnicas, sendo a mais popular e mais conhecida delaso Jelq Árabe.Casos de aumentos extraordinários não são conhecidos apenas fora dosEstados Unidos, foi registrado em arquivo o caso de J.Marshall de Southgate,Califórnia, que dobrou efetivamente o tamanho do seu pênis em menos de umano de Jelqing. Seu pênis media anteriormente 11,4 cm, atingindo 22,8 cmapós o exercício. Casos como este são raros, porém crescimentos em torno de5 a 7,5 cm não são incomuns ___________________________________________________________________ Esses exercícios de "milking" (masturbação) forçam o sangue a circular pelopênis. Com o decorrer de alguns meses, os espaços para o sangue ganhamvolume, o que significa que podem armazenar mais sangue. Falando maissimplesmente, seu pênis se torna maior.Nossa pesquisa mostra que há muitas e diferentes variações do Jelqingpraticadas pelos homens. A idéia da "masturbação" é sempre a mesma, mas astécnicas realmente variam um pouco. Nossa preferência é pela TÉCNICA 1.Obtivemos crescimentos mais bem sucedidos nos clientes que usaram estatécnica. Antes de começar, leia sobre as diferentes variações do Jelqing edecida qual técnica poderia funcionar melhor em você.Você vai precisar usar um lubrificante para esses exercícios (à exceção doexercício "A Seco"). Vá até a página que aborda o assunto lubrificação, no casode ter alguma dúvida.Os resultados provenientes do Jelqing são PERMANENTES. O pênisaumentará seu tamanho tanto no estado de flacidez quanto no de ereção.Esses exercícios são muito benéficos quando realizados adequadamente. Elesirão melhorar efetivamente a saúde e a força do seu pênis, além de aumentar seu tamanho. IMPORTANTE É preciso ter cuidado para que os exercícios de Jelqing NÃO SEJAMREALIZADOS DURANTE A EREÇÃO TOTAL. Podem ocorrer acidentesvasculares se o pênis for energicamente masturbado em estado de ereçãoplena. Certifique-se de que seu pênis se encontra entre meia ereção e ¾ deereção. Os resultados não podem ser obtidos até que se consiga uma ereçãoparcial. Após a realização deste exercício, você observará que seu pênisaparecerá maior e mais grosso. Isto é um fato. E dentro de alguns meses deexercício, seu pênis irá se mostrar enorme; isto se deve ao impacto do sanguesobre os tecidos peniano. Escolha cuidadosamente UM desses exercícios deJelqing, para ser incluído de maneira confortável em sua rotinA _____________________________________________________________________ LUBRIFICAÇÃO A lubrificação é necessária para todas as técnicas recomendadas, à exceçãoda técnica "a seco", obviamente. O uso de um bom lubrificante evitaráirritações à pele sensível de seu pênis. Há muitos tipos de lubrificantes usadosno mundo todo. Os tipos mais populares são os lubrificantes pessoais à basede água como o KY líquido e o Astroglide. Esses lubrificantes à base de águasão de fácil remoção mas tendem a ressecar mais rápido enquanto vocêexercita seu pênis, por isso você pode precisar colocar um pouco mais doproduto durante a evolução do quadro, em qualquer exercício. Os lubrificantesà base de petróleo são muito bons de usar mas parecem ser mais espessos emais difíceis de limpar. A vaselina é o mais popular dos lubrificantes à base depetróleo. A Loção Corn Husker's é um outro tipo de lubrificante que poderá ser utilizado. Existem poucos inconvenientes no uso de lubrificantes nãoapropriados para a pele sensível de seu pênis. O primeiro inconveniente é operfume. Alguns perfumes contêm ingredientes que podem causar irritação aoórgão. E isto pode passar despercebido até a hora em que você vai urinar.Outro inconveniente a considerar são os corantes. Algumas loções contemtinturas que podem irritar o pênis. Leia os rótulos e use o bom-senso ao fazer suas escolhas. Não podemos dizer com precisão sobre a importância de usar algumas formas de lubrificação. A irritação da pele de seu pênis não éconfortável, e o mínimo que pode acontecer com isso é a demora nosexercícios de alongamento. TÉCNICA "SEGURAR & ALONGAR" Esta técnica é ótima para os que não dispõem de tempo e não podem dedicar uma hora inteira ao exercício. Leva apenas 5 minutos, aproximadamente, equando realizada corretamente pode aumentar a extensão de seu pênis em até2,5 cm dentro de poucos meses. Este exercício é bom porque pode ser feitomais de uma vez ao dia. Você pode fazê-lo à vontade, duas ou três vezes por dia.O objetivo desta técnica é criar tensão nos tecidos eréteis, através doalongamento da pele do pênis em estado de ereção. Ele não só torna a pele dopênis mais elástica como também expande o volume dos espaços nas ____________________________________________________________________ cavidades de seu pênis, as cavidades cavernosas. Um volume maior desangue irrigando esses espaços resulta num aumento da massa total de seupênis.Muitos clientes nos enviaram este método. Todos confirmam seus resultados.Eis o que três deles disseram a respeito da técnica "Segurar & Alongar" :"É um exercício fantástico! Li sobre ele em um fórum de discussão. Leva algumtempo para que se comece a perceber o resultado, mas ganhei uma polegada(2,5 cm) a mais em 5 meses. Não é um exercício que consome muito tempo,por isso valeu a pena esperar." T. K."Oi, OMHR... você deveria incluir o método "Segurar & Alongar" em seu manualon-line. Penso que muitos de seus clientes irão se beneficiar com ele. Não édifícil e realmente funciona!" J.W."Envio uma nova técnica para seu manual. Ganhei meia polegada (1,27 cm)em apenas 5 semanas. Esta técnica pode ser uma boa contribuição a ser adicionada aos outros métodos de alongamento que vocês informam. Obrigadopor todas as informações de seu manual. Vocês estão fazendo um bomtrabalho para os homens do mundo inteiro." G.E. Instruções: Lubrifique seu pênis. Leia a seção de lubrificação se tiver alguma dúvida.Sentado à beira de uma cama ou sofá, comece a manipular seu pênis usandoo dedo polegar e o indicador (o mesmo símbolo "a-ok" utilizado nos nossosoutros métodos). Enquanto manipula seu pênis, da base até a cabeça, segure-o com firmeza e estique sua pele o máximo que puder.Cada vez que você movimentar seus dedos de volta para a base do pênis,pressione-o um pouco mais firmemente para fazer com que o sangue sejacapturado para dentro dele. Movimente, então, lentamente, os dedos parafrente, em direção à cabeça do pênis.Vá aumentando gradualmente a velocidade da manipulação, sem perder afirmeza na forma de segurar. Você já deverá estar começando a ficar emereção. Deixe que seu pênis se torne totalmente ereto (ao contrário da técnicaJelq, que exige ereção parcial). Ao atingir 100% de ereção, leve sua mão de _________________________________________________________________________ volta à base do pênis novamente. Continue mantendo o polegar e o indicador juntos, segure seu pênis com firmeza na base, para garantir a captura desangue dentro do eixo e da cabeça do pênis. Agora, segurando firme a base dopênis, pegue a mão que está livre e segure logo abaixo da cabeça do pênis.Estique-o, então, o máximo que puder, sem causar desconforto. Estique-o paraa direita e segure-o por 10 segundos. A seguir, puxe-o para frente e segure-opor mais 10 segundos. Puxe então para a esquerda e segure-o por outros 10segundos. Por ultimo, empurre-o para baixo, segurando-o também por 10segundos. Repita esses movimentos por 4 vezes em cada direção (10segundos cada puxada). Este exercício deverá ser finalizado em 5 minutos.Após terminar o exercício, você poderá liberar a pressão do toque na base dopênis. Irá sentir o sangue começando a circular novamente. Você poderáejacular, nesta altura do exercício, se sentir necessidade. Lembre-se de que ouso de um toque firme e com bastante lubrificação exige sempre cautela! Nãosegure seu pênis com muita força, para não prender a circulação. Você nãodeverá sentir qualquer desconforto nesta técnica, se houver dores ouincômodos, você está fazendo o exercício de maneira incorreta, releia asinstruções e tente novamenteExecute SEMPRE a técnica de “compressa quente” antes e depois de seutreinamento.Aqueça agua ou use a agua do próprio chuveiro e molhe uma toalhinha naagua quente não muito quente e envolva o pênis e o escroto, quando achar que a toalhinha esta fria aqueça de novo. Faça por 5 minutos INTRODUÇÃO AO EXTENSOR DE COMPRIMENTO 1)Sentado, certifique-se de seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o emvolta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenaspara assegurar um agarrão firme.2)Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente até que você sinta um bomestiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por umacontagem até 30. Faça uma pausa de uns 7 segundos e, então, repita oprocedimento mais 3 vezes, repetindo as pausas (de 7 segundos).3)Relaxe e balance (batendo suavemente) seu pênis contra a sua perna umas50 vezes para que o sangue volte a circular livremente.4)Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis, novamente. Só que destavez puxe-o para o lado esquerdo, até sentir um bom estiramento em seu ladocontrário (direito). Mantenha essa posição e conte até 30. Repita oprocedimento mais 3 vezes. 5)Relaxe e balance, batendo suavemente seu pênis contra as pernas, para queseu sangue volte a circular livremente.6)A seguir, agarre novamente em volta da cabeça de seu pênis. Só que destavez puxe-o para o lado direito. Mantenha essa posição e conte até 30. Repita oprocedimento por mais 3 vezes.7)Relaxe e balance, batendo suavemente seu pênis contra as pernas,Repita o procedimento acima, aumentando a contagem de 30 para 50 nos itens2, 4 e 6. 3)EXERCÍCIO PARA AUMENTAR A CIRCULAÇÃO – (1 MINUTO) Este exercício é apenas um pré-aquecimento antes de começar o jelq. Agarreem volta da cabeça de seu pênis de um modo firme, mas que não cause dor.Agora, estique-o para frente e comece a gira-lo por 30 segundos para o ladodireito e depois mais 30 segundos para o esquerdo.INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARÁBICO NÃO SEJAM REALIZADOSDURANTE A EREÇÃO TOTAL1)Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que osangue fique contido dentro dele.2)Usando um lubrificante agarre em volta da base, na concavidade peniana (noinício de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, como polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis,escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue, já contido emseu pênis seja forçado para diante, dentro dos corpos cavernosos e para aglande (cabeça).3)Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele paradiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre nacavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão quesegura a cabeça e repetindo com a outra mão. Vá repetindo isso a intervalosmédios e lentos (aproximadamente 1 segundo). EXERCITANDO O MÚSCULO púbeo-coccígeneo Comece flexionando cerca de 15 a 20 vezes seu músculo. Depois de ter feitoessas vinte, flexione e comprima fortemente e segure o máximo que conseguir.Apesar de, no início, isso parecer um tanto intimidante, devido à pouca forçaque seu PC dispõe, com poucos meses de exercícios contínuos você ser _____________________________________________________________________ capaz de segurar a ejaculação, simplesmente flexionando esse músculo (PC)tão fortemente quanto possível, até que o desejo ceda. comece flexionando esoltando num ritmo constante por 30 flexões. Ao final dessa etapa, descansepor 30 segundos. Continue com mais 2 (duas) etapas, sempre descansandopor 30 segundos ao final de cada uma delas. Comprima e solte mais e maisvezes. Comece com conjuntos de 30 vezes e vá aprimorando até atingir sériesde 100 vezes ou mais. Certifique-se de fazer ao menos 250 contraturas por dia,pelo resto de sua vida.Aqueça-se com uma série de 30 contraturas e então flexione o mais forte queconseguir. Quando não puder ir além, pare e conte até 20. Descanse, então,por uns 40 segundos. Repita 5 vezes este procedimento. Depois de um mês deexercícios, você vai ser capaz de fazer sessões de contrações e de segura-laspor, pelo menos, alguns minutos de cada vez. Este exercício, em particular, vailhe dar boas ereções, absolutamente sólidas e vai lhe dar a habilidade de fazê-las durar por muito tempo, melhorando significativamente o seu desempenhona cama.Uma vez que uma razoável ereção tenha sido obtida, comece a flexionar ereter seu músculo.PC em um intervalo de 3 segundos, enquanto continua amassagear seu pênis. Agora comece a se masturbar até quase um pré-clímax(quase, quase gozando) mas quando estiver prestes a ejacular, flexione seuPC o mais forte possível e inspire longa e vigorosamente pela boca, esperandoo clímax passar. Comece a se masturbar, novamente, repetindo oprocedimento acima 3 vezes.No final da 3ª vez, ejacule (se desejar). TÉCNICA 1 Pode ser executada em posição sentada ou em pé.1. Com o pênis no estado flácido, segure firmemente sua cabeça com uma dasmãos. Tome cuidado para não prender a circulação.2. Puxe o pênis colocando-o à sua frente. Alongue-o quanto puder semprovocar dores ou desconforto. Mantenha-o esticado por 5 minutos. A cadaminuto, puxe-o levemente levando-o a uma extensão mais longa,sucessivamente. Lembre-se de que este exercício não deve provocar contusões.3. Relaxe por 1 minuto. "Dê pancadinhas" em seu pênis, em movimentocircular, por umas 30 vezes. Isto faz com que o sangue circule novamente, nocaso de a circulação ter sido inibida.4. Repita o passo 2 por quatro vezes, evitando puxar o pênis em direçõesdiferentes a cada movimento... para cima, para baixo, esquerda e direita. Acada 5 minutos de esticamento, repita o passo 3.5. Após ter completado as 5 puxadas (5 minutos cada uma), pegue seu pênis, colocando-o à sua frente novamente. Alongue-o por 1 minuto, aplicando-lheuma série de 10 leves e rápidas puxadas para fora, e evitando fazê-lo comforça; esta operação não deve provocar dores. TÉCNICA 2 1. Com o pênis em estado flácido, segure sua cabeça com uma das mãos.Segure com firmeza, mas lembre-se de que você não deve sentir qualquer desconforto ou prender a circulação.2. Puxe-o à sua frente em posição linear e imprima força suficiente para sentir seu pênis esticar sem dor. Mantenha-o esticado por um período de 30segundos a 1 minuto e, a seguir, repouse-o ligeiramente.3. Continue então com o exercício, até registrar um período de 5-20 minutos dealongamento por sessão. Faça um intervalo de 10-20 minutos após cadasessão. TÉCNICA 3 Esta técnica é um dos segredos sexuais ancestrais dos sábios Taoístas.Consiste no alongamento do pênis tanto em estado de flacidez quanto deereção.Aspire o ar pelo nariz até deixe-o ir até a garganta, engula-o e comprima aregião do estômago. Quando o ar atingir o abdômen, force sua pressão até opênis. Pegue seus três dedos do meio da mão esquerda e pressione-os sobreo ponto intermediário Hui-Yin, que fica entre o ânus e o saco escrotal. Estemovimento armazena força em seu pênis. Volte à respiração normal, aindamantendo os dedos da mão esquerda no ponto intermediário. Com a mãodireita, comece a exercitar o pênis puxando-o para frente e para trás,esticando-o para fora em movimentos ritmados por 36 vezes. Use o polegar para friccionar as glandes do pênis até que fique ereto. Com a mão direita,segure-o firmemente, envolvendo circularmente sua ponta. Ainda segurando-ocom firmeza, ande com a mão 2.5 cm para frente. Isto prenderá a energia do ar dentro de seu pênis, direcionando-a para a sua ponta. Puxe então o pênis paraa direita e gire-o com movimentos estimulantes no sentido horário e anti-horáriopor 36 vezes. Puxe o pênis para a esquerda e repita a operação. A energia devários órgãos de seu corpo irá se concentrar em seu pênis, que aumentará suapotência e desempenho. Complete o exercício dando leves pancadas na parteinterna da coxa direita com o pênis em ereção por 36 vezes, e, em seguida, n

      Por OTANER · 665 dias 5 horas 58 mins atrás

  45. 0 votes

    cara sabe oq vc deve fazer esse Pinto e peqeno d+ sabe oq vc faz vira mulher pq nenhuyou can talk again?
    ma sirurgia vai resolve. seu problema kkkkkkkkkk

    Por giovanni · 688 dias 4 horas 37 mins atrás

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  46. 0 votes

    ué amarra uma linha na porta e outra no seu pinto ai empurra a porta para fechar e corre ao contrario da porta ai seu pinto cai mas vc poe terra e regua kkkkkk

    Por pintau · 687 dias 8 horas 35 mins atrás

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  47. 0 votes

    eu tenho 14 anos o mel pal 22 cm eu cero mais grande esa dica serve

    Por na · 685 dias 6 horas 17 mins atrás

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    • vao toma no cu seus otario aindo tao com essa so na outra vida vao te um grosao e grandao igual o meu grandao e grossao de 24 cm de comprimento e 19,5 de grosura

      Por roberto · 681 dias 3 horas 12 mins atrás

  48. 0 votes

    Olha meninos a melhor maneira de deixar o pênis grande e grosso e com sexoo oral
    Mais o q vale pra mim nao e tamanho e nem grossura.
    O cara tem q saber fazer gostosoo! Só tamanho nao vale apena! bjoo

    Por Carol · 684 dias 7 horas 46 mins atrás

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    • uooouuu e isso dai mando bem kkkkkkkkkk

      Por kkkk · 594 dias 21 horas 33 mins atrás

    • se vc faze pra mim ??

      Por guilherme · 594 dias 7 horas 19 mins atrás

  49. 0 votes

    Queria engrossar mais meu penis.Como fazer?
    Ele mede 20cm

    Por Jonny · 676 dias 39 mins atrás

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  50. 0 votes

    para deixar ele maior ,s tem uma solução coloca n minha boca gostosos !

    Por Anônimo · 673 dias 23 horas 50 mins atrás

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    • me fala onde se mora e eu te do um de 15cm e 5 de grossura

      Por luiz · 618 dias 20 horas 31 mins atrás

    • 15 nao,25 malz e ke o no nootbook

      Por luiz · 618 dias 20 horas 29 mins atrás

  51. 0 votes

    fdfdfgfdfg

    Por manuel · 672 dias 4 horas 57 mins atrás

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  52. 0 votes

    Usa uma técnica chamada Bioplastia….andam dizendo que dá resultado!

    Por James · 672 dias 1 hora 31 mins atrás

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  53. 0 votes

    minha nossa, tem cada ser humano dei tanta risada com os caras mentirosos. kkkkk meus amigos. ter o penis pequeno ou grande é da genetica de cada um. tem mulheres que curtem penis pequenos e tem mulheres que curtem osu grandes, tem para todos os gostos. se vc tem o penis pequeno procure ter outras abilidades, sexo oral, dedos, chupem uma mulher dos pés a cabeça faça direito que elas nao irão dá tanta importancia para seu penis. chupem o anus delas, garanto que elas adorammm. temtem procurar o ponto G da mulher, isso é importantissimo para elas e para relação. elas vao comentar com as amigas quando estiverem reunidas no trabalho no horario do almoço e no barzinho e vao comentar sobre os penis dos maridos ou namorados e vao dizer que ” o meu tem o penis grande mas nao sabe fazer nada direito e me machuca e outras vao dizer o meu tem o penis pequeno e sabe me levar as nuvens e outras vao dizer que os namorados tem o penis pequeno e usam muitissimo bem a lingua e os dedos para compensar. beijos e abraços e espero te-los ajudado.

    Por fabio · 670 dias 19 horas 28 mins atrás

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  54. 0 votes

    bom aqui estao todos os ececicios
    O aumento natural do Pênis vem em duas etapas, aumentá-lo em circunferência ( grossura ) e em tamanho ( comprimento ), já vimos como alterar a grossura e agora vamos ao tamanho.
    Deve-se começar o exercício diário com esta aplicação: a colocação de uma compressa, um pano de algodão ou toalha de felpo embebida em água morna, em volta do pênis, quer esteja flácido ou ereto. A compressa quente, tal como é do conhecimento dos endireitas de aldeia, faz com que o sangue flua com mais intensidade ao pênis e que a pele fique mais elástica. Mantenha-a durante um minuto, e volte a repetir umas quantas vezes, se necessário.
    Uma variante desta modalidade é deixar ficar sobre o chuveiro deixando que a água morna corra por sobre o pênis.
    Depois da compressa quente, comece com os exercícios de alongamento que proporcionarão um maior crescimento e farão com que o pênis se alongue em estado flácido e ereto. Se realmente quer que seu pênis cresça, esta é a técnica mais utilizada e pode praticá-la sentado ou de pé. Tenha perto de si um cronômetro ou uma ampulheta de um e cinco minutos.
    Segue o passo-a-passo:
    1º Passo – Com o pênis em estado flácido, agarre a ponta firmemente pela base da glande. Assegure-se de não cortar a circulação.
    2º Passo – Estique o pênis diretamente para frente. Estique-o mais que possa, sem causar dor ou mal-estar. Mantenha-o esticado durante CINCO minutos e a cada minuto passado, tente esticá-lo ligeiramente um pouco mais.
    3º Passo – No final dos cinco minutos, solte-o. Pausa. Relaxe durante um minuto. Agora,
    gire-o 30 vezes. Imite um ventilador, em círculo. Isto fará com que a circulação volte
    a funcionar com normalidade.
    4º Passo – Repita o passo numero dois quatro vezes, variando agora a direcção de
    alongamento: para direita, esquerda, acima e abaixo. Depois de cada 5 minutos de
    alongamento repita o passo numero três. Ventilador.
    5º Passo – Depois de ter feito os CINCO alongamento de 5 minutos (FRENTE, DIREITA,
    ESQUERDA, CIMA, BAIXO), faça um último alongamento de um minuto, para frente, aplicando dez vezes um “esticão-soltar”, sem usar de muita força.
    NOTA IMPORTANTE: Assegure-se de fazer pressão, mas não no nervo dorsal, que é o que se encontra ao longo da parte superior do pénis. Procure a forma de agarrar o pénis (o aconselhado é usar o dedo indicador e o polegar como pinça), que mais lhe convenha, sem cortar a circulação. Este exercício fará crescer o pénis ligeiramente numas duas semanas seguintes, mas após os 3 ou 4 meses notar-se-á uma diferença de tamanho muito significativa. Os resultados aparecerão em pleno.

    Como finalizar o seu programa diário
    Esta é a forma de como você deveria finalizar seu programa diário, já que a massagem faz com que as células se recuperem com maior velocidade. Os testículos sempre mantém uma temperatura de 34 graus, para manter as células vivas. O calor acalma os efeitos sensitivos, ou seja as sensações de dor ou ardor de fricção, que possam causar os exercícios.
    No final de cada sessão, faça uma massagem suave ao pênis durante alguns minutos e logo após você pode aplicar outra compressa quente como a do início. Poderá acabar o exercício da melhor maneira. Na cama com a sua companheira.

    Por fudencio · 670 dias 6 horas 26 mins atrás

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    • certo senhor fudencio sou um dos diretores do guiademoteis.com.br vejo que o senhor tem a vontade de ajudar seus colegas e isso é bom dando respostas certas

      Por ferrary · 611 dias 7 horas 44 mins atrás

  55. 0 votes

    pessoal o unico geito e vcs baterem muita punheta de cima para baxo com a mao bem fechada e apertando.fiquem uns 7minutos batendo duas vezes por dia.brgd.flw

    Por camarada · 669 dias 9 horas 58 mins atrás

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  56. 0 votes

    Como fasso prara que meu penis fique maior? Ele só mede 30cm kkkk

    Por Flavio · 665 dias 11 horas 16 mins atrás

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  57. 0 votes

    Toma no cu bando d fdp

    Por Anônimo · 664 dias 17 horas 9 mins atrás

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    • VALEU CARA AGR TO COM UM PENIS DE 19andares xD

      Por luiz · 618 dias 20 horas 28 mins atrás

  58. 0 votes

    é so pegar um codorne amarrar no
    seu penis e na outra ponta amarrar um tijolo e jogar de sima de um predio vlw

    Por Anônimo · 655 dias 6 horas 32 mins atrás

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    • isso nao é coisa que se fala por que tem tanta gente procurando uma resposta que é capas de te ouvir e fazer isto e se fosse com vc gostaria de alguém caçoando da sua cara

      Por ferrary · 611 dias 7 horas 51 mins atrás

  59. 0 votes

    rwetgewrthwrhwtuyheyjurymtuiktyrtgrhyfghyyrnhgjfyuhokçhmhggsdfggfrtgbhdffg

    Por df · 653 dias 3 horas 36 mins atrás

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    • meu piru ficou gordo firme sou uma criança de 10 anos fui na escola amostrei para meus amigos o piru e eles queriam o meu piru

      Por bruno alan dos santos · 651 dias 20 horas 16 mins atrás

  60. 0 votes

    soca esse piru ai seu no seu proprio cu pra esconde pra eles nao pega

    Por lol · 643 dias 22 horas 6 mins atrás

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  61. 0 votes

    Seus trouxa, tamanho não é documento muitas mulheres preferem
    um pequeno brincalhão do que um grande BOBALHÃOO, kkkkkkkkkk
    grande só impressiona, oque adianta, tem muita gente ai , que tem grande, e goza e, 5 minutos, e tem pequenos que gozam em 40, isso, muita diferença.

    Por Renato · 626 dias 22 horas 22 mins atrás

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  62. 0 votes

    Bom dia pessoal venho por meio desse canal de informaçao pedir a vos que por favor me ajude na compra de um emovel que custa,cessenta mil reais 60,000,00 so é um sonho que eu tenho um projeto de vida que quero tirar do papel e por em pratica mais para isso acontecer preciso de vossas colaboraçoes pode ser qualquer quantia,eu falo a mais pura verdade se nao for assim peço que Deus o todo poderoso me catigue com todas as maldiçoes existente no mundo,quem poder contribuir que Deus vos abençoe com todas as sortes de bençaos espirituais e materias.Por favor o meu banco é banco itau agencia 1510 c/c ,53093-2 favorecido eu eduardo o dos santos grato Jeus cristo vos abençoe mais++++infinitamente a todos e familiares,sim é uma pequena mercearia que eu vou abrir com a ajuda de Deus e com as vossas colaboraçoes de quem poder ajudar,e de todos que ter esse pensamento mais que no momento nao tem condiçoes que jesus cristo vos abençoe tambem grato mais uma vez e sempre porque nao dizer eternamente que o sr; vos retribua a cada um infinitas vezes.

    Por eduardo o dos santos · 624 dias 12 horas 56 mins atrás

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  63. 0 votes

    meu penis tem 25 ct vc acha que ele e pequeno minha ate chorro na do sexo

    Por tiao · 620 dias 8 horas 8 mins atrás

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    • vc tem que aprender que existem homens que tem 6cm e faz uma mulher gozar rapidamente por que nao importa o tamanho mas sim o trabalho que vc faz na cama

      Por ferrary · 611 dias 7 horas 55 mins atrás

  64. 0 votes

    Ai eu queria q vcs transassem comigo q seria mais gostoso,seus picudos,bjsss

    Por Anônimo · 608 dias 20 horas 42 mins atrás

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    • eu já dei o cu e gostei

      Por Anônimo · 607 dias 5 horas 59 mins atrás

    • tu e mulher por acaso?

      Por Anônimo · 607 dias 5 horas 22 mins atrás

  65. 0 votes

    meu penis ele esta com 65 cetimetros eu quero deixa ele mas grande como fasso

    Por ju · 604 dias 22 horas 7 mins atrás

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    • deixe eu chupar que faço milagres

      Por lucelia · 603 dias 48 mins atrás

  66. 0 votes

    so gosto de chupar

    Por lucelia · 603 dias 50 mins atrás

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  67. 0 votes

    os veados que se acham são os dos penis pequenos os mais timidos são os de maior tamanho

    Por furacão · 597 dias 3 horas 18 mins atrás

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  68. 0 votes

    gente meu caso é serio n~entendi o q ele explico como faço para meu penis crescer pelo menos alguns centimetros
    !
    por favor respostas

    Por vinicius r. · 596 dias 9 horas 3 mins atrás

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    eu aperto ele que ele vai ficar grosso mais vc tem que aperta ele quano ele ficar duro,o sangue vai subir para a cabeça do penis fazendo com que ele fica duro

    Por vinicius · 595 dias 7 horas 41 mins atrás

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  70. 0 votes

    eu tenho em penis muito piqueno como eu fasso pra almenta

    Por alexandre · 594 dias 9 horas 25 mins atrás

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    Nw importa o tamanho do seu penis, mas sim o q vc faz com as mulheres ok!

    Por Hermeson · 593 dias 23 horas 5 mins atrás

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    Kkkkkkkkkkkkkkk. Tem um monte de gente ai pensando que porque doeu é porque o pênis é grande demais. Se doeu é porque não sabe fazer direito, isso sim.

    Por George · 592 dias 20 horas 36 mins atrás

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    auguem quer chupar meu pinto?

    Por jean · 581 dias 4 horas 33 mins atrás

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    auguem quer chupar meu pinto

    Por jean · 581 dias 4 horas 32 mins atrás

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    ?

    Por jean · 581 dias 4 horas 30 mins atrás

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    eu vou na sua casa!

    Por jean · 581 dias 4 horas 25 mins atrás

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    eu quero fazer sexo

    Por jean · 581 dias 4 horas 22 mins atrás

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    em??]

    Por eu · 580 dias 6 horas 42 mins atrás

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    minha namorada e virgem como eu faso pra meu penis entra mais rapido pq ela diz qui doi ai eu quero qui entre logo meu penis na boceta dela como eu faso ?

    Por mino · 570 dias 16 horas 29 mins atrás

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    ue queria ve se dava de tira o cabaço com a mao

    Por Anônimo · 569 dias 17 horas 46 mins atrás

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    quero comer tudim

    Por gustavo farias · 568 dias 5 horas 27 mins atrás

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  82. coloquei errado ai em sima pessoal e 24cm de largura e nao. de comprimento.

    Por mr. estifler · 567 dias 17 horas 16 mins atrás

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